答案
所以，我最近了解到肥胖到底是如何形成的。 我了解到，如果你摄取了太多的热量，但没有 燃烧足够的热量，你的身体就会开始形成脂肪 。那为什么人即使有大量的能量被脂肪储存起 来，还是会饿呢？ 换句话说；为什么身体有充足的能量，还需要额外的食物呢？...
你好，这是我在这里的第一个帖子， 我想减肥，我的饮食很健康，每周至少有五天做运动（跑步和骑自行车）。 我两天就胖了100克，我到底是做错了什么？ 我的饮食习惯是这样的： 我的早餐是30克左右的燕麦片加一点豆浆， 午餐以蔬菜为主，加一点鸡肉或金枪鱼或只吃 蔬菜。晚饭我吃全麦饭配鸡胸肉，再加上大量 的蔬菜。...
我知道卡路里不足导致减肥，但实现卡路里不足，我们可以保持 1.运动和断食：哪一个更适合减肥？少吃和 少运动*。比方说消耗2200卡路里，通过 运动来燃烧2700卡路里 2. *多吃多运动：消耗3500卡路里，燃烧4000卡路里 那么哪种方案更有利于有效减肥。...
胰岛素敏感性与减肥有什么关系？...
在关于越来越多的人肥胖的谈话中（在美国或 欧洲的背景下），经常有关于甲状腺功能是这 些发展的重要贡献者的索赔。我试着找了一些 医学专家写的资料来源来澄清这些问题，但是 我找不到任何能让我清楚地了解这个问题的资 料。我不知道甲状腺问题是后期发展还是先天 性的，也不知道有多大的影响，所以这个问题 可能是用词不当。 -...
我37岁，严重超重，已经有很长一段时间了 。我的弱点之一就是爱喝爆米花--通常是百 事可乐或7Up--我正在认真地努力减少。 那么，到底多少才算过量呢？ 在我的大部分生活中，我每天至少喝一罐，经 常是两罐（我知道，和一些人比起来，不算多 ，但还是太多）。如果我试着冷冰冰地去喝， 我最终会有抑郁症和大量的渴望，所...
有证据表明振动的皮带会导致减肥吗？...
我刚刚看了一篇文章，说减肥过程中减掉的脂 肪大部分都是通过呼气随着时间的推移而排出 的。不过，我还以为脂肪细胞并不会增加或减 少，只是随着体重的波动而膨胀或收缩。在体 重增加或减少的过程中，脂肪细胞会发生什么 ？...
我注意到自从我开始大幅度增加运动量后，我 的心率也随之下降了。在过去的半年里，我的 静息心率从88降到了66，我以为这是好事 ，但我的体重在严格的低卡路里饮食的情况下 也在增加，所以我想知道我的新陈代谢是否因 为心率降低而出现了问题........
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为想理财的人答疑解惑
为酒类爱好者和对啤酒、葡萄酒、烈酒感兴趣的人提供的问答。