答案
有时午睡醒来后，我甚至不知道自己是不是一 开始就睡着了。作为一个不把午睡当做习惯的 人，当我累了需要休息的时候，就需要高效的 午睡， 如何知道自己是否（或何时）睡着了，而不仅仅是躺在那里无所事事事？...
我已经有将近6年的睡眠问题了。我一直怀疑 我的睡眠问题可能与消化系统有关，但最近才 通过记录睡眠记录证实了这一点。每天睡不着 的时候，我都会在2个小时内排便，最后都是 在2个小时内排便。我猜想是肠道里有某种神 经在告诉身体在接近出口的时候要醒来。 我试过多吃一些纤维素，但这有点加剧了问题，因为它增加了排便的频...
我在睡觉的时候射精，一晚上都有大量的精液 射出，而且还得醒着换衣服，清理干净后才能 继续睡觉，请问有什么办法可以防止睡觉时射 精吗？...
我今年24岁，我在这个论坛上求建议，我从 来没有睡不好，但是去年我睡不好，因为我没 有好好准备考试，最后几天几乎都要学习（那 几天我睡不好），有时候不用学习的时候我就 玩游戏（比如LoL）到深夜，现在我觉得这 已经影响到我了，大部分晚上我只能睡6个小 时左右（有时多有时少），即使不闹钟我也会 醒，我希望每天能睡7、...
最近一次验血显示空腹血糖升高（110mg /dl），甘油三酯升高（约335mg/D l），我给自己买了一个Accu-chec k血糖测试仪，开始定期检测，试图搞清楚自 己在胰岛素抵抗等方面的状况。 有好几次，我都有一组我不明白的结果。比如 今天，我刚起床就测了一下血糖水平，结果是 106mg/dL。我觉得这个结果...
为希望用简单的技巧绕过生活中的日常问题的人们准备的问答。
为制造和修理自行车的人、训练自行车的人、或骑自行车上下班的人提供的问答。