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人体哪些部位需要接触阳光才能产生维生素D？ 有人说是皮肤，有人说是眼睛，也有人说是综合因素。 医生给我的最多的回答是 "只是皮肤的问题，不是眼睛的问题"（虽然 我从他们那里听到了这三种说法）。但我记得 看过一档电视节目，说的是当生活在亚马逊河 附近的土著人开始戴上由非土著人提供的太阳 镜时，他们的疾病急剧增加...

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我听说维生素D主要是从阳光中获得的，或者 是要吃补品。从阳光中获取维生素D也取决于 很多因素，如纬度、时间、肤色、暴露部位等 。我每天在阳光下行走10-15分钟左右， 我认为是不够的。我也没有服用任何维生素D 补充剂。我是个素食主义者，但也喝牛奶（虽 然没有强化维生素D）和其他奶制品。维生素 D缺乏症有什么症状吗？...

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我一直在努力阅读关于高胆固醇的资料，外面有多的资料。除了 "不要吃油腻的食物 "和 "多运动 "之外，还有一些资料提到维生素D可能有助于改善胆固醇水平。 试验组每天接受1000毫克的元素钙和400IU的维生素D3的剂量..... 试验开始和结束时，对血液中的维生素D、空腹血浆甘油三酯、高密度脂蛋白和...

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在回答@Anko的户外游泳时，是否应该穿 防紫外线的泳衣，遮住手臂和腿部以保护皮肤 ？ (https://health.stac kexchange.com/q/1657 6) @Anko的回答中指出，你可以从几分钟的 阳光中获得足够的维生素D，这一点得到了英 国癌症研究中心的支持2010 (https://ww...

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维生素D是皮肤在阳光照射下产生的。因此， 在皮肤上使用防晒霜时，是否会抑制维生素D 的生成？...

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我的检测报告显示，我的维生素D - 25H（羟基维生素D）是6.16纳克/毫升，而正常范围是30 - 100纳克/毫升。 所以，我在网上看了几篇文章（如medicinenet (http://www.medicine net.com/vitamin_d_de ficiency/article.htm ),...

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一个夏天整日在外，并且晒得足够黑，不会被 晒伤的人，会以生物利用的方式产生多少维生 素D（以IU为单位）？ 为了得到一个更具体的方案，我们以柏林的夏 季日为例，一个普通尺寸的男性穿裤子，但腰 围什么都没有。如果柏林的普通居民在夏天经 常穿着同样的衣服出门的话，晒黑的量就是他 的体重。 我也很高兴其他具体的例子。...

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有一些像 "ReptiGlow "这样的宠物爬虫灯，为了保持它们的健康， 输出的紫外线是根据栖息地的不同而分等级的 ：丛林（树木可以减少一些紫外线照射到动物 身上的紫外线），或者沙漠（完全暴露在阳光 下）。 所使用的例子，"ReptiGlow"，声 称可以模仿太阳的紫外线混合，有相同的UV -A、UV-B混合。如...

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对于老年人，他们的肾脏力量减弱，维生素D补充剂能延缓骨骼退化吗？ 我找到了这个来源 (https://www.vitamin dcouncil.org/which-t ype-of-vitamin-d-sup plement-is-the-safes t-and-most-effective /#.XAuls...

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长期每天吃维生素片有什么作用？是会让人更 健康，还是会伤害到肾脏？如果一个人吃了三 四个月左右，过了这段时间可以停止服用吗？ 或者他的身体会习惯性的服用吗？ 我说的这些药具体是： Neurovit (Vit. B12),...

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