答案
我今年24岁，我在这个论坛上求建议，我从 来没有睡不好，但是去年我睡不好，因为我没 有好好准备考试，最后几天几乎都要学习（那 几天我睡不好），有时候不用学习的时候我就 玩游戏（比如LoL）到深夜，现在我觉得这 已经影响到我了，大部分晚上我只能睡6个小 时左右（有时多有时少），即使不闹钟我也会 醒，我希望每天能睡7、...
我马上要考试了，时间有点紧。所以，我打算 熬夜学习。请问这样做会有什么影响(正面和 负面)。谢谢你...
大家晚上好！ 我是个失眠症患者（为什么你会从我这里得到这么多问题）。我开始增加剂量以获得 "嗜睡 "的效果，然后停止了，因为我不想做任何危险的事情。 但我不确定--是否有可能对褪黑激素产生耐 受性（如果它是天然的）？还是因为我的压力 比平时大，所以没有效果？ 一个150磅的成年人应该服用的最高安全剂...
连续6天12小时夜班（晚上10点到早上1 0点）会不会对健康造成永久性影响？尤其是 对大脑的影响？...
面向专业领域的在职人士的问答。
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