标签: proteins x13

面向医疗及相关健康领域的专业人士、专业学生、相关学者等对医学及健康相关科学有充分了解的人士的问答。

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胶原蛋白。胶原蛋白:有趣的食物补充剂还是不必要的补充剂?

现在30-40岁以上的人在饮食中补充胶原 蛋白是很常见的,因为骨骼和关节相关的问题 ,所以我知道有一些人用胶原蛋白作为预防方 法。我知道有一些人把它作为预防方法。 我的疑惑是,认为它只是一种蛋白质分子,所 以据我所知,它在到达我们的血液中之前,会 被细分为氨基酸。是真的有用还是完全没有必 要? PD:既然我说的...

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大规模蛋白质结构的消化和吸收

在学校里,我们了解到所有摄入的蛋白质都是通过变性消化 (https://en.wikipedi a.org/wiki/Digestion #Protein_digestion), 并将大的蛋白质结构分解成肽和氨基酸,使其 能够被吸收,然后被身体重新使用,以满足身 体对这些基本构件的需求。这是所有大型蛋白 质块的命...

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蛋白质棒/奶昔能提供身体所需的营养物质吗?

据我了解,很多人认为蛋白质棒/奶昔不健康 。它们是经过加工的,通常是含糖的,并且含 有可能被用来制造健身垫的化学物质。 我经常吃蛋白棒。我通常吃的是纯蛋白棒或平 衡棒。我的问题不在于吃加工食品是否健康( 天然的>加工的>不吃),而在于人体是否利 用了其中的蛋白质和维生素。20克蛋白质棒 的蛋白质和20克有机烤鸡...

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早餐吃3个全蛋对身体有害吗?

最近几天,我一直在早餐吃3个全蛋炒菜,加 2个茶匙豆油左右的豆油。有朋友告诉我,吃 3个全蛋对身体有害。我明白,可能会增加我 的胆固醇。但我认为,鸡蛋含有丰富的蛋白质 和其他重要的营养成分(而且容易烹调)。鸡 蛋会不会增加胆固醇?...

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我们都应该吃更多的蛋白质吗?

一个有健康意识的人可能会在这几天看到很多广告,上面写着:"多吃点蛋白质!" 如果你去一个自称健康热线的网站,你甚至会 看到标题:"10个科学的理由,多吃点蛋白 质 (http://www.healthli ne.com/nutrition/10- reasons-to-eat-more- protein)"...

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目前科学界对健美的蛋白质摄入量和质量的共识是什么?

在互联网上的快速研究似乎表明,每磅1/g 至1.5g的蛋白质对健美来说是最理想的。 我目前每天摄入160克左右的蛋白质,用于 我的健美训练(大部分通过蛋白粉)。我很想 了解一下我的饮食习惯可能会有什么副作用。 如果我继续这样的饮食习惯,将来会不会出现 潜在的肾脏问题或其他器官问题?...

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素食者饮食中最容易缺乏的必需氨基酸有哪些?

素食者饮食中最容易缺乏的必需氨基酸有哪些?从哪里可以找到?...

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每100克有多少蛋白质才算 "高蛋白"?

我刚开了我的第一根美赞臣 "Pro Protein "高级多蛋白棒。这还不到1/3的蛋白质。好消息是它的味道很好...... 总之,营养资料上说它每100g含有29. 6g蛋白质--仍然不到1/3的蛋白质。我 本来以为 "高蛋白 "是指蛋白质含量至少接近于50%的蛋白质含量.........

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A1牛奶和A2牛奶的确切区别

上投0下投最爱 我不是生物或化学专家。有两个链接,一个说 A1奶是好的,A2奶是坏的,另一个链接声 称相反。我可以相信哪一个呢?那水牛奶呢, 这两个链接里没有讨论过的水牛奶呢? 链接1。 https://authoritynut rition.com/a1-vs-a2- milk/ (https://aut...

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没有蛋白奶昔的身体建设

我在健身房里打的时候,我的教练告诉我,没 有蛋白质的情况下,会有最小的肌肉增长。我 对蛋白质的问题是,我使用蛋白质后会出现可 怕的痘痘。 我在阅读中发现,蛋白质和痤疮之间是否有真 正的关联,发现乳清中的胰岛素类生长因子1 (IGF-1)实际上是痤疮的致病因素。I GF-1是一种生长激素,被认为可以加速肌 肉生长,但...

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