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面向医疗及相关健康领域的专业人士、专业学生、相关学者等对医学及健康相关科学有充分了解的人士的问答。

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答案

如何克服极端焦虑而不吃药?

我是一个幼儿的母亲。我被压力压得喘不过气 来。我对我周围的世界非常焦虑,我担心他们 的安全。我对自己的情绪没有足够的控制力, 我相信我对他们的行为会过激。我珍视他们的 纯真,但我觉得我是用我的愤怒和恐惧污染了 他们的纯真。我感觉自己都快被淹死了。有没 有一种不吃药就能正常化的方法。如果有的话 ,我该怎么做呢?...

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