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对着纸袋呼吸是治疗惊恐发作的有效方法吗

【有资料显示】(http://www.w ebmd.com/anxiety-pan ic/using-a-paper-bag -to-control-hyperven tilation)声称，对着纸袋呼吸是控 制惊恐发作引起的过度通气的好方法。理论上 （我推测）是，重新吸入二氧化碳有助于缓解 过度通气引起的呼吸碱化...

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如何安抚正在经历恐慌症发作的朋友？

**朋友有什么办法可以让正在经历突然恐慌症发作的人平静下来吗？ _还是说 "这也会过去的"，你只是安慰他们，让他们不要做危险的事情，也就是自杀？ 我的朋友正在经历隧道视力、呼吸过速、心悸 、有一种即将到来的厄运感、出汗、无法控制 地哭。作为朋友，这对我来说很可怕.... .......但我知道这对个人来说...

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