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长期服用褪黑素作为口服补充剂有什么副作用？ 我看过的几篇文章都没有定论： http://www.huffingto npost.com/2015/03/11 /what-is-melatonin-s leep http://www.huffingto npost.com/2015/03/11 /what-...

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我相当频繁地服用褪黑激素，但我注意到它的 作用不如以前那么好。我想知道，如果通过服 用褪黑激素，大脑会减少其自然产生的褪黑激 素。...

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1型糖尿病 (http://en.wikipedia .org/wiki/Diabetes_m ellitus_type_1)是一种慢性 疾病，其特点是由于胰腺功能失调，导致身体 无法调节血糖。糖尿病患者通过注射器、[笔 ]&(http://en.wikiped ia.org/wiki/Insulin_ pen)或...

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我注意到一个非常奇怪但又积极的副作用，就 是服用褪黑素补充剂或樱桃中含有丰富的褪黑 素（我的血液检查证实了食物过敏，显然我对 褪黑素的吸收受阻，部分原因是这个原因）。 当我缺乏时，我不喜欢打开百叶窗，但实际上 ，当我有足够的褪黑激素的时候，我实际上一 直都很渴望早晨的阳光（而且我感觉到不那么 焦虑（除非服用的量太...

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我注意到有一瓶褪黑素补充剂的标签上写着"用于偶尔失眠"。 成人每晚服用褪黑素补充剂有什么危害吗？...

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所以我看医生/护士开了锌、镁和褪黑素治疗 睡眠问题的处方，有什么证据，在哪里有证据 ？...

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大家晚上好！ 我是个失眠症患者（为什么你会从我这里得到这么多问题）。我开始增加剂量以获得 "嗜睡 "的效果，然后停止了，因为我不想做任何危险的事情。 但我不确定--是否有可能对褪黑激素产生耐 受性（如果它是天然的）？还是因为我的压力 比平时大，所以没有效果？ 一个150磅的成年人应该服用的最高安全剂...

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褪黑素补充剂是现成的非处方药。但是，剂量并不规范，而且有各种剂量的补充剂。 关于人体自然产生多少褪黑素的信息很难找到，只能说因年龄而异。 能够比较补充剂提供的量与人体自然产生的量 ，可以帮助人们与医生就补充剂的剂量进行信 息交流。那么，人体每天自然产生的褪黑素的 范围是多少呢？...

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