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我怎么知道自己是否有乳糖不耐受？有什么检查吗？

我怀疑自己可能是乳糖不耐受，但不知道怎么 判断。我可以直接去看医生做检查吗，还是要 接受这样的假设？ 如果有标准化的检查，请问程序是怎样的？...

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