答案
俯卧位水平屈伸和俯卧位肩部伸展运动应该在 平坦的地面（床/桌）上做，还是在[运动球 ]上做？ 我见过这两种运动都做： enter image description here https://i.stack.imgur.com/aNx46.png (https://i.stack.imgur.com/a...
公路战士和资深旅行者的问答。
专业和业余木工的问答