答案
俯卧位水平屈伸和俯卧位肩部伸展运动应该在 平坦的地面（床/桌）上做，还是在[运动球 ]上做？ 我见过这两种运动都做： enter image description here https://i.stack.imgur.com/aNx46.png (https://i.stack.imgur.com/a...
说明 汽车、卡车、摩托车的机械师和DIY爱好者车主问答
公路战士和资深旅行者的问答。