答案
我已经有三年的烟龄了，我决定冷冰冰地戒烟。现在已经三天了！ 我已经习惯了在休息的时候抽烟。每次想起来 锁上电脑屏幕都是最难受的渴望。这几天我已 经停止了休息，但我也不能工作了。这真的是 扰乱了我的生活，我还不想恢复到吸烟的状态 ！ 我不想去吃牙胶或贴片。有什么其他的方法可以试试吗？我希望一些呼吸运动可以帮助我...
我父亲是2型糖尿病患者。他的饮食习惯一直 不好，但即使从20年前糖尿病发病以来，他 也只真正关心预防低血糖（低血糖）而不是高 血糖（高血糖）。 这是有道理的，因为低血糖时你可以看到他的 不适，所以身体上的直接影响让他吃一些糖， 以避免不想要的血糖水平。他想吃什么就吃什 么（很多含糖的东西），一般血糖有点高的时 候就...
如果男性想戒掉手淫，假设没有性行为，假设没有性行为，可以安全地戒掉手淫吗？...
我知道睡眠很重要，周而复始，我知道睡眠很 重要，在周而复始的时候，我始终保持足够的 睡眠，我觉得自己是最好的。但问题是，有时 我半夜醒来后，有时会半夜醒来，几个小时都 睡不着觉。我知道，一般的失眠是个有点常见 的问题。我不想吃药，但希望能改善我的睡眠 。有什么建议会对我有帮助。...
我在PC的时候经常会吃一些零食，一般都是 薯片之类的不健康的东西。最近我决定改变一 下，换成一些更健康的零食。葵花籽是很好的 ，因为有些80g的袋装葵花籽需要几个小时 的时间去破壳，而且我吃的也不多(再加上它 们更健康)。80克的葵花籽大概有40-6 0克的果核，这比我吃的薯片要少很多。有没 有什么好的替代品，对牙...
年轻健康的男人要想永远摆脱性欲，有哪些方法呢？ 我认为性欲是一种弱点，是颈部的枷锁，是心 思集中的敌人。我想永远摆脱这种欲望。这样 应该可以释放出大量的时间和注意力，去追求 更持久的快乐。...
专业和业余木工的问答
面向医疗及相关健康领域的专业人士、专业学生、相关学者等对医学及健康相关科学有充分了解的人士的问答。