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缺少多少卡路里等于减掉1KG？ 我打算减肥，每天在健身房消耗500卡路里 。缺少多少卡路里等于减掉1KG的体重，大 约是多少？...

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我看过很多关于睡前吃东西的文章，对于想减 肥的人来说，睡前吃东西的问题，有很多自相 矛盾的文章。这里有一些例子： http://www.nytimes.c om/2011/05/17/health /17really.html?_r=4& adxnnl=1&adxnnlx=133 5121216-Q4q6iChM...

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我知道卡路里不足导致减肥，但实现卡路里不足，我们可以保持 1.运动和断食：哪一个更适合减肥？少吃和 少运动*。比方说消耗2200卡路里，通过 运动来燃烧2700卡路里 2. *多吃多运动：消耗3500卡路里，燃烧4000卡路里 那么哪种方案更有利于有效减肥。...

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好吧，我就以最快的速度把它摆出来。我经常 自慰到了荒唐的地步（平均每天8-10次（ 尤其是当项目到期或需要完成的时候）），典 型的精液量是1.5茶匙。根据我的计算，这 可以使一个星期的负荷下降到2.5磅。我已 经计划好了蛋白质输出量。这样做会不会让我 更饿，或者说对减掉体重没有作用？...

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我想找一些好的减肥方法。尤其是100公斤 以上（身高180cm）的人，因为工作时精 神活动比较多，需要大量的糖分/葡萄糖之类 的东西来让大脑集中注意力，所以我想找一些 好的减肥方法。 有没有什么好的减肥方法，不影响日常的大脑活动呢？...

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晚上睡觉少导致早上睡觉少，晚上睡觉少会导致早上睡觉少吗？睡眠少会导致体重下降吗？...

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标准体质指数的计算公式是质量除以身高的平 方，其中质量以公斤为单位，身高以米为单位 。这个公式曾受到批评，因为它随身高的变化 可能不是最佳的，也因为它没有考虑到年龄或 性别。这些方法包括Smart BMI，在这里这里 (http://www.smartbmi calculator.com/)。它是用 什么公式计算...

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昨天，我和一位家人在讨论死亡过程（最近一 位家人去世了）。有人告诉我--据说--人 体在死亡的那一刻或非常接近死亡的那一刻会 失去重量。也有人提到，有些人认为这种重量 是灵魂离开身体。然而，假设这种体重下降确 实发生了，我觉得这种体重下降是有物理上的 解释。但由于维基百科并不总是最好的资源， 所以我想知道是否有人有...

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我有很长一段时间的严重饮食失调。这对我的 健康产生了不好的影响，我变得很瘦。现在， 我又开始健康饮食了，但还是不能再胖了。我 的体重是47公斤，身高5.6尺，男性。我 是不是体重不足？...

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我知道BCAA会消耗血清素，（血清素是良好情绪和抗抑郁的必需品） 我听说服用维生素B6对我有帮助。http ://www.amazon.in/Vis ta-Nutritions-Vitami n-B6-Capsules/dp/B00 81QZ0V4 (http://www.amazon.in/Optimum-...

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