答案
我看过【睡眠不好会导致眼圈】(https ://academic.oup.com/ sleep/article/36/9/1 355/2453883)。 另外，我还读到，它们是【缺水引起的】(h ttps://www.healthlin e.com/health/dark-ci rcle-under-eyes#c...
现在很多数码浴室秤都有自动测量（大约）体脂百分比 (https://en.wikipedi a.org/wiki/Body_fat_ percentage)。...
如果我吃的饭量很大，身体需要多长时间才能将多余的热量转化为脂肪？...
缺少多少卡路里等于减掉1KG？ 我打算减肥，每天在健身房消耗500卡路里 。缺少多少卡路里等于减掉1KG的体重，大 约是多少？...
我是27岁的模特儿，身体脂肪在8%以下。 我听说正确的omega-3/6比例的消费 是很重要的。我想知道我的理想比例是多少， 为什么它是如此重要？...
首先，我不是英语母语为英语的人，但是我会 尽量把我的问题解释清楚。我并不是在问什么 诊断，但为了澄清我的问题，我将分享我的个 人故事。为此，为了保持身体的健康，我开始 了一个新的计划，在这个计划中，我改变了我 的饮食习惯，每周做三次运动，再加上每天散 步20分钟。于是，我对不同的胸衣产品做了 一些研究。然而，我发现...
为什么医学上对肥胖的评估是基于BMI (https://dx.doi.org/ 10.1079%2FBJN1991007 3)，而BMI量表是不准确的呢？ 以Phillip Heath（2016年奥林匹亚先生） (http://www.phillipheath.com/about/) 为例(http:...
我的营养师给我开了绿茶来减肥。我试过了， 但后来我换成了耳灰（含佛手柑）红茶。我只 想知道耳灰茶对调动多余的脂肪和减重是否也 有帮助？洋甘菊呢？另外，我每天应该喝多少 杯才有实质性的减肥效果？...
我知道卡路里不足导致减肥，但实现卡路里不足，我们可以保持 1.运动和断食：哪一个更适合减肥？少吃和 少运动*。比方说消耗2200卡路里，通过 运动来燃烧2700卡路里 2. *多吃多运动：消耗3500卡路里，燃烧4000卡路里 那么哪种方案更有利于有效减肥。...
我听别人说，总是有意识地收紧腹部肌肉，可以帮助我减少腹部脂肪。 1.是真的吗？ 一直**收紧腹部肌肉对我的身体没有伤害吗？ 如果2是假的 ，什么时候什么情况下我可以收紧腹部肌肉？ 因为我不喜欢花时间去做真正的运动，所以我会做这个活动的情况是当我。 1.坐在电脑前 走路或骑自行车(走路与_收腹肌冲突...
面向专业领域的在职人士的问答。
公路战士和资深旅行者的问答。