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我吃了很多不同的药物和草药补充剂。因为在 我的口袋里放不同的容器很麻烦，所以我一直 把它们放在同一个药瓶里。我想知道这样做是 否会改变或降低它们的效果。 的组合包括：普通药片，其中一些药片已被切 成两半；包衣片；和胶囊。胶囊是透明的，由 植物性的次黄酮糖制成，里面装的是粉末状的 药物或磨碎的药材。 瓶底通常有一...

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我已经有一段时间的夜生活，因此改变睡眠周 期似乎很困难，即恢复到正常的10到5的睡 眠周期。我是否需要跳过一天的睡眠，或者您 推荐什么健康黑客？...

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大家可能都知道，运动员脚气和股癣真菌之所 以用洛特敏、拉米西林等OTC药很难杀死， 其中一个原因就是因为你治疗后，重新穿同样 的衣服、睡同样的床单，很难不把真菌孢子再 传染给自己。正确的洗衣服是最重要的， 我在某些网站上看到过，为了杀死衣服上的香 港脚真菌孢子，需要用超高温的水（140华 氏度）洗衣服。我有一些衣...

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听说即使是被动吸烟者，即使不直接吸烟，也 会受到很多健康问题的影响。那么被动吸烟者 会出现哪些与健康有关的问题，是否包括对健 康的长期影响？...

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我发现每次和手术中的超声机在同一个房间里，我都能听到。 "超声波 "是指频率过高的声波，人类无法听到（维基百科）。除了，似乎对我来说， 简单来说，我的问题是，"这正常吗？"...

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运动能让你的身体产生内啡肽，让你感觉很好，这似乎是个常识，但这是个模糊的概念。 一个人需要多大的运动量才能达到最佳的内啡 肽分泌？必须要有多大的强度？以及运动后多 久才能享受到内啡肽的效果？几小时？距离下 一次运动前一两天？...

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我每天做12个俯卧撑系列，中间休息1分1 5秒。在这一环节结束后，我感觉到我的心脏 疯狂地跳动了约5分钟。即使在几个小时后， 我也觉得心脏跳动的速度比平时快。 我想知道这对心脏有什么影响？...

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显然，喝咖啡可以抑制铁的摄入量 (http://ajcn.nutriti on.org/content/37/3/ 416.abstract)，在某些情况下 甚至与缺铁性贫血有关，维基百科 (http://en.wikipedia .org/wiki/Coffee#Hea lth_and_pharmacolog...

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我小时候被诊断出脊柱畸形：脊柱侧弯、脊柱 侧弯、脊柱下垂、脊柱下垂。脊柱侧弯是我的 情况中最明显的一种， 专业人员（我不记得是医生还是带我上药用体 操班的康复师了）告诉我们，这和我睡的床有 关系，建议我开始睡结实的床垫。我不知道他 们的建议到底是软床垫会导致变形开始，还是 一旦变形开始后只会加重。而事实上，在我的...

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我看过【睡眠不好会导致眼圈】(https ://academic.oup.com/ sleep/article/36/9/1 355/2453883)。 另外，我还读到，它们是【缺水引起的】(h ttps://www.healthlin e.com/health/dark-ci rcle-under-eyes#c...

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