健康 x2447

我以前身体很好，但我的生活方式慢慢地变得 更加久坐，以至于现在我的体重超标，手脚很 不灵活 因为这样，我的脚越来越难以达到穿脱鞋袜的要求。并清洗它们并保持指甲修剪 我需要的是一个能让我更柔软和灵活的拉伸系统，这样我就能更轻松地 "触摸我的脚趾" 我以为主要的关节涉及到的是我的臀部，但我很乐意接受任何建议...

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压力大是怎么引起尿频尿急的？是否涉及到肾 脏增加尿液的分泌？对身体是否有潜在的好处 ？...

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最近在意大利，围绕着一项有关素食的法律提案，有一些讨论。 我在这里不是要讨论这项法律或素食的优劣。 我在这里是因为在我所看到的论点中，有一个 论点是这样说的（并附有美国饮食协会对素食 /纯素饮食的立场和一些科学研究的链接） 纯素饮食被证明是健康的，只要它与维生素补充剂结合在一起，特别是B12 这让我想...

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我已经有将近6年的睡眠问题了。我一直怀疑 我的睡眠问题可能与消化系统有关，但最近才 通过记录睡眠记录证实了这一点。每天睡不着 的时候，我都会在2个小时内排便，最后都是 在2个小时内排便。我猜想是肠道里有某种神 经在告诉身体在接近出口的时候要醒来。 我试过多吃一些纤维素，但这有点加剧了问题，因为它增加了排便的频...

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--浸泡燕麦有降低GI等好处吗...

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我知道有几个人在训练后或训练过程中（各种 跑步运动）会呕吐。我的训练师说这是由于血 液中的乳酸盐水平，虽然我找不到证实这一点 的资料。 根据维基百科关于运动诱发恶心的条目 (http://en.wikipedia .org/wiki/Exercise-i nduced_nausea)，运动的时间 和强度（有氧与无...

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从逻辑上讲，我想应该是可以的，因为相对较 浓的精液应该比普通的尿液更有力量将结石推 出去。 有文献记载有这方面的讨论吗？是否有文献记载过这种症状？...

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因纽特人的饮食几乎完全由肉类组成。据我所 知，肉类并不能提供纤维，而纤维只从植物产 品中获得。因纽特人是否因为饮食中缺乏纤维 而导致营养不良或消化不良？他们的消化系统 是否已经适应了他们的饮食，还是他们所处的 气候也有一定的作用？如果是的话，如果因纽 特人改成包括谷类和蔬菜在内的 "主流 "饮食，会有什么后果？如...

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褪黑激素是让人对黑暗产生 "期待 "的激素。它对盲人没有任何作用，那么盲人 会慢慢停止（或立即停止）分泌吗？听说是人 为地给它注射的，是为了帮助调节昼夜节律。...

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营养品标签上的 "钠 "含量是指离子Na+还是全分子NaCl？ 所以，比如说，现在一瓶20液态的可乐，上面写着 "钠 "含量75mg。那是指75mg的钠离子Na+还是75mg的溶解盐分子NaCl？...

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